行程概览
从抚顺乘飞机至昆明（需中转），转机抵达迪庆香格里拉机场，建议安排7天行程，深度体验自然与人文景观。
每日行程
- 第一天：出发与适应
从抚顺乘机至昆明，入住机场附近酒店，适应高原气候，减少剧烈活动。 - 第二天：抵达香格里拉
飞往迪庆香格里拉，入住独克宗古城民宿，游览古城、转经筒，品尝藏式晚餐。 - 第三天：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步属都湖、碧塔海，备好氧气瓶和防风衣物。 - 第四天：松赞林寺与纳帕海
上午参观噶丹·松赞林寺，下午环游纳帕海草原，体验骑马或骑行。 - 第五天：梅里雪山与雨崩
包车前往梅里雪山，观日照金山，可选雨崩村短途徒步（需体力充足）。 - 第六天：巴拉格宗大峡谷
探险峡谷秘境，感受藏族村落文化，傍晚返回古城购买手信。 - 第七天：返程
从香格里拉飞回昆明中转，返回抚顺，结束旅程。
实用贴士
- 交通：抚顺无直飞，需经昆明或成都中转；香格里拉本地建议包车或租车。
- 住宿：独克宗古城民宿性价比高，提前预订旺季房间。
- 高原适应：首日避免饮酒洗澡，备红景天口服液，注意防晒保暖。
- 预算：人均约5000-8000元，含机票、住宿、门票及餐饮。
香格里拉四季皆宜，5-10月为最佳季节，带上相机记录天堂美景！