行程总览
本规划以轻松安全为核心，每日景点少而精，交通以出租车或专车为主，减少步行压力，餐食安排本地温和菜系。
第一天：红色记忆与工业文明
- 上午：参观雷锋纪念馆，室内展陈为主，可租轮椅，聆听雷锋事迹。
- 午餐：附近餐厅品尝抚顺麻辣拌（可选微辣），搭配小菜。
- 下午：游览西露天矿观景台，远眺矿坑全景，平台平坦无台阶。
- 傍晚：入住市中心酒店，推荐附近永安桥散步，夜景舒缓。
第二天：历史沉思与自然养生
- 上午：参观抚顺战犯管理所旧址，室内参观，了解特殊历史。
- 午餐：体验满族八碗菜，软烂易消化。
- 下午：驱车前往萨尔浒风景区，乘观光车至秋水长天楼，远眺大伙房水库。
- 傍晚：返回市区，可自由选择休息或轻松购物。
第三天：满族文化休闲体验
- 上午：游览赫图阿拉城，地势平缓，了解清前历史，观看满族歌舞表演。
- 午餐：景区内餐厅品尝满族火锅，暖胃养生。
- 下午：轻松返程前，可选购抚顺特产如琥珀工艺品作为纪念。
贴心提示
- 景点间建议预留充足休息时间，避免赶场。
- 随身携带常用药物，景区多有休息长椅。
- 春秋季为最佳游览期，夏季注意防暑，冬季注意防滑。